Vous le remarquez d'abord sous la douche, en général. Puis dans la brosse, puis sur l'oreiller, et puis un matin vous voilà debout plus près du miroir que vous ne le seriez d'habitude, à décaler légèrement votre raie vers la gauche pour voir si elle a l'air différente de ce côté-là.
La chute de cheveux est l'un des rares sujets beauté où la panique arrive bien avant l'information. Alors, avant toute chose : perdre entre 50 et 100 cheveux par jour est ordinaire, la plupart d'entre nous ne voient jamais ceux qu'ils perdent, et le jour du shampoing fait paraître le chiffre bien pire qu'il n'est, parce qu'il ramasse trois jours d'un coup. Au-delà de ça, la suite dépend presque entièrement de la forme de chute que vous traversez, et il y en a trois qu'il vaut la peine de distinguer.
Les trois choses que l'on désigne par « chute de cheveux »
Celle du stress. Effluvium télogène est le nom médical, et c'est la forme qui suit une année difficile : une maladie, une opération, une grossesse, un deuil, un régime brutal, une thyroïde qui se dérègle. Un facteur de stress fait basculer d'un coup un nombre inhabituel de follicules en phase de repos, et la chute commence environ trois mois plus tard, ce qui explique que l'on accuse presque toujours le mauvais mois.
La British Association of Dermatologists est d'une clarté rassurante sur la suite. Sa fiche destinée aux patients situe la phase de chute à « entre 3 et 6 mois. Après quoi de nouveaux cheveux commencent à pousser », et elle va plus loin : « aucun traitement n'est normalement nécessaire en cas d'effluvium télogène, car les cheveux recommencent naturellement à pousser. Prendre un médicament n'accélère pas le processus de repousse. »
Relisez ça deux fois si vous êtes en pleine panique. La même fiche est honnête sur un point : retrouver le volume d'avant prend de nombreux mois plutôt que quelques semaines, et c'est précisément ce qui prend les gens de court et les envoie faire des achats.
Celle de la tension. L'alopécie de traction vient de la traction exercée sur le cheveu, et la BAD est directe sur la cause : « la cause la plus fréquente de l'alopécie de traction, ce sont les coiffures serrées. » Queues de cheval hautes portées tous les jours, chignons, cornrows, dreadlocks, tissages et extensions, avec un risque qui grimpe dès que l'un de ces éléments s'accompagne de défrisages.
Elle se voit à la lisière et aux tempes, là où la traction est la plus forte. Repérée tôt, elle se comporte comme la forme liée au stress : « si le problème est identifié tôt, les cheveux peuvent repousser complètement à condition d'arrêter les coiffures serrées. » Laissée assez longtemps, non, parce que la tension répétée détruit le follicule, et le signe qui ne trompe pas est une zone de cuir chevelu devenue lisse et brillante.
C'est la seule chose vraiment urgente sur cette page, et c'est celle que l'on laisse traîner le plus longtemps, parce qu'elle avance trop lentement pour se faire remarquer.
Celle de la génétique. L'alopécie androgénétique est hormonale et héréditaire, elle arrive progressivement plutôt que d'un seul coup, et elle ne se corrige pas toute seule. Les follicules se miniaturisent au fil des ans et produisent des cheveux de plus en plus fins et courts, jusqu'à s'arrêter. C'est la forme qui répond aux médicaments, et uniquement aux médicaments. Aucun cosmétique n'en change le cours.
Que peut réellement un produit capillaire face à la chute ?
Un produit cosmétique pour le cuir chevelu ou les cheveux agit sur l'état du cuir chevelu et sur la solidité des cheveux que vous avez déjà. Il peut réduire la casse, dégager les orifices folliculaires et donner aux racines un aspect plus fourni, et il peut accompagner un cuir chevelu en pleine repousse après une chute temporaire. Il ne peut rien contre l'alopécie androgénétique, qui relève d'un médicament.
Ce qui mène à deux achats très différents
Si votre chute est celle du stress ou celle de la tension, vos cheveux reviennent de toute façon. Ce qui dépend de vous, c'est le terrain sur lequel ils reviennent, et la part de la nouvelle pousse qui survit jusqu'à une longueur visible. C'est un vrai rôle, et les produits l'assurent : un cuir chevelu ni encombré ni irrité, et une fibre qui ne casse pas à mi-longueur avant d'être assez longue pour se voir.
C'est une promesse plus discrète que celle que vous cherchiez, et c'est celle qui tient. Des cheveux qui paraissent plus denses sont très souvent des cheveux qui ont simplement survécu intacts.
Si c'est celle de la génétique, achetez ces produits parce qu'un cuir chevelu bien entretenu est une bonne chose en soi et parce que des cheveux d'aspect plus fourni valent quelque chose. Ne les achetez pas à la place d'une consultation chez un médecin. Le NHS est très direct là-dessus, et il a raison : sachez ce qui est en cause avant d'approcher la moindre clinique capillaire commerciale.
Une dernière chose à savoir avant de dépenser quoi que ce soit. Quand des chercheurs sont allés chercher les essais cliniques derrière les ingrédients mis en avant sur les shampoings anti-chute, ils ont passé au crible 43 produits totalisant 112 actifs différents et ont trouvé des preuves publiées pour quatre d'entre eux. La caféine en faisait partie, ce qui explique qu'elle apparaisse dans les trois sélections ci-dessous. C'est une catégorie jeune, et savoir quels ingrédients ont pris de l'avance, c'est l'essentiel de ce qu'il faut pour bien y faire ses achats.
Ce genre de travail indépendant teste toutefois des ingrédients, pas des formules finies. Les tests menés sur un flacon précis sont presque toujours ceux de la marque, et là où une marque ci-dessous a publié les siens, les chiffres figurent ici avec la durée de l'étude qui va avec.
Un autre point à garder en tête, parce qu'il revient constamment aujourd'hui. Les exosomes apparaissent sur les emballages capillaires, et les protocoles aux exosomes dont vous avez peut-être entendu parler en clinique sont injectés. Ce que vous versez d'un flacon est tout autre chose, avec ses propres recherches, bien plus récentes, et les deux ne relèvent pas du même sujet. Mieux vaut savoir duquel il est question.
La sélection Skin-Nomad
Pour le lavage : lilyeve GROW:TURN 3D Volume Shampoo
Un shampoing volumateur peut donner du corps de deux façons : en laissant sur la fibre un film qui la soutient jusqu'au lavage suivant, ou en renforçant la fibre elle-même et en gardant la zone des racines propre. Celui-ci fait le second, celui qui s'accumule au lieu de repartir de zéro.
Il est conçu pour réparer le cheveu plutôt que pour l'enrober. Le panthénol est assez petit pour entrer dans la fibre et y retenir l'eau, et derrière lui se trouve un assortiment de protéines végétales et de peptides plus fourni que dans la plupart des shampoings, le genre de chose habituellement réservé à un soin réparateur de la fibre que l'on laisse poser vingt minutes. On retrouve ici la technologie d'exosomes végétaux de l'ampoule, et c'est ce qui fait que les deux fonctionnent en duo plutôt qu'en doublon.
Le niacinamide et l'acide salicylique sont là aussi, pour le volet cuir chevelu, et la base lavante est assez douce pour un usage un jour sur deux. Aucun film ne reste à la racine, si bien que les cheveux sèchent avec du volume au sommet du crâne plutôt qu'en retombant à plat.
D'après les propres travaux de lilyeve, après une seule utilisation, les utilisateurs ont vu le volume à la racine augmenter de 15,01 %, celui au sommet du crâne de 2,36 %, la circulation du cuir chevelu de 16,04 %, les squames du cuir chevelu diminuer de 48,86 %, la brillance augmenter de 19,82 % et la chute de cheveux diminuer de 77,25 %.
Le chiffre de la chute est celui qui compte le plus pour qui lit ces lignes, et le mécanisme derrière lui est simple. Une bonne part de ce qui tombe sous la douche est mécanique : des cheveux arrachés par un détergent qui a gonflé la fibre, puis par un peigne qui passe dedans ensuite. Lavez la même tête plus doucement et il en part moins, ce qui résume toute la démonstration de cette page en une seule mesure. Un cheveu que l'on garde est un cheveu qui n'a pas besoin de repousser.
Ce que vous achetez, c'est moins de fibres qui cassent à mi-longueur avant d'atteindre une longueur visible, un gain plus lent qu'il n'y paraît, mais durable.
Pour la raie : lilyeve Grow:Turn Exosome Brush Ampoule
Le problème pratique, quand on veut s'occuper d'un cuir chevelu, c'est d'y déposer quoi que ce soit, et l'embout brosse est la solution la plus astucieuse que j'aie rencontrée. Il sépare les cheveux au fur et à mesure et pose le liquide sur la peau, à la raie, plutôt que sur les cheveux autour, là où finit d'ordinaire l'essentiel d'un soin du cuir chevelu.
Il contient une vraie dose de caféine, ce qui compte parce que la caféine est l'ingrédient de cette catégorie qui dispose de données humaines derrière lui. Ce qu'un sans-rinçage ajoute, c'est du temps de contact. Un shampoing à la caféine est une bonne base sur laquelle construire et il agit le temps d'un lavage ; celui-ci prend le relais ensuite, et les deux ensemble, c'est ainsi que l'on assemble une routine autour de l'ingrédient plutôt que de compter sur une seule étape pour tout faire.
L'exosome affiché sur le flacon vient bien de quelque part, et découvrir d'où est ce qu'il y a de plus intéressant dans cette formule. Il est d'origine végétale, issu du houttuynia : Houttuynia cordata, la plante apaisante que vous avez croisée dans cent sérums coréens. Les exosomes végétaux n'ont pas de nom d'ingrédient propre, ils sont donc déclarés sous le nom de l'extrait dont ils sont isolés, et c'est pour cela que la liste indique Houttuynia Cordata Extract quand la boîte dit exosome. Les deux sont exacts, et si vous vous êtes déjà demandé pourquoi un ingrédient vedette semble disparaître d'une étiquette, c'est en général la raison.
La recherche sur les exosomes végétaux est l'une des choses les plus récentes et les plus intéressantes du soin capillaire, et lilyeve a construit toute la gamme GROW:TURN autour d'elle.
D'après les propres travaux de lilyeve, sur quatre semaines, les utilisateurs ont vu la chute de cheveux diminuer de 75,61 %, les squames du cuir chevelu de 89,04 %, les irritations de 62,89 % et la sensibilité à la chaleur de 31,69 %, avec une hydratation du cuir chevelu en hausse de 113,70 %.
Si vous sortez d'une année difficile, ce sont les chiffres du cuir chevelu qu'il faut lire en premier. Un cuir chevelu plus apaisé, mieux hydraté, moins encombré, c'est exactement le terrain que cet article décrit depuis le début, et c'est le terrain dans lequel la nouvelle pousse revient.
Passez votre chemin si votre cuir chevelu est sec ou douloureux, parce que la base, fluide et alcoolisée, sèche vite. Sinon, c'est celui vers lequel se tourner quand c'est la raie que vous regardez sans arrêt.
Pour la lisière et les sourcils : ViveLab Revive Therapy Hair Scalp & Brow Ampoule
Les sourcils sont des cheveux qui vivent simplement à un endroit plus visible, et ils s'éclaircissent au même rythme, ce qui fait un drôle d'effet quand on réalise qu'on les avait complètement laissés de côté. C'est le seul produit de la gamme conçu pour être utilisé sur les deux, et une fois que l'on a remarqué le recoupement, difficile de ne plus le voir.
Il assure trois missions distinctes plutôt que de demander à un seul actif de tout faire. L'acide salicylique dégage les orifices folliculaires, les peptides épaississent le cheveu qui émerge là où l'affinement se voit en premier, et le panthénol, le thé vert et la centella apaisent l'irritation d'un cuir chevelu encombré. Il est fluide, aqueux et absorbé en moins d'une minute, avec un coup de menthol franc et aucun résidu, ce qui le rend utilisable sur une lisière que vous vous apprêtez à coiffer.
D'après les propres travaux de ViveLab, sur quatre semaines, les utilisateurs ont vu la chute diminuer de 62,6 %, la densité augmenter de 53,5 % et le volume des nouvelles racines augmenter de 18,2 %.
Le menthol et l'alcool se feront fortement sentir sur un cuir chevelu déjà douloureux, et c'est à la lisière que vous le remarquerez le plus.
Plus de références dans chute de cheveux et soin du cuir chevelu, et la gamme soin des cheveux, plus complète, se trouve juste derrière.
Le verdict : utile pendant la récupération, pas à la place d'un diagnostic
Si vous sortez d'une année stressante, d'une grossesse, d'une maladie ou d'une décennie de queues de cheval serrées, achetez tout cela la conscience tranquille. Les cheveux sont en route et vous améliorez le terrain sur lequel ils reviennent, ce qui est une contribution réelle et peu spectaculaire. Laissez passer trois mois avant de juger quoi que ce soit, parce que c'est à peu près le temps qu'il faut à la nouvelle pousse pour atteindre une longueur visible.
Si vos cheveux s'affinent régulièrement depuis des années, s'ils tombent par plaques, ou s'ils tombent vite, consultez d'abord un médecin. Non pas parce que ces produits seraient inutiles, mais parce que la réponse à cette forme-là est un médicament, et plus tôt vous commencez, plus vous en gardez.
Et si vous perdez des cheveux dans une fourchette normale, ce qui est le cas de la plupart des gens qui vont y regarder de près, la réponse honnête est que rien de tout cela n'est nécessaire. Une brosse à cheveux n'est pas un outil de diagnostic. Un matin inquiétant non plus.
Questions fréquentes
À partir de quand la chute est-elle excessive ?
Cinquante à cent cheveux par jour, c'est la fourchette normale, et vous n'en verrez pas la plupart. Les signaux qui méritent que l'on agisse sont les plaques, un rythme qui a changé nettement en quelques semaines plutôt qu'en quelques années, ou une raie visiblement plus large sur des photos prises à un an d'écart.
Combien de temps avant qu'une chute temporaire repousse ?
En général plusieurs mois à partir du moment où la cause se règle, et la repousse arrive sous forme de petits cheveux courts et fins autour de la lisière avant de commencer à se voir. C'est bon signe, ce n'est pas de la casse nouvelle.
Me laver les cheveux moins souvent réduit-il la chute ?
Non. Le lavage rassemble des cheveux qui s'étaient déjà détachés, et c'est pour cela que la bonde paraît alarmante le jour du shampoing et tout à fait normale les autres jours. Les laisser accrochés deux jours de plus ne les garde pas.
Puis-je les utiliser en même temps que du minoxidil ou quelque chose prescrit par un médecin ?
En général oui, et c'est une association raisonnable, puisque ces produits agissent sur l'état du cuir chevelu et la solidité de la fibre plutôt que sur la même voie. Espacez-les dans la journée plutôt que de les superposer d'un coup, et dites à la personne qui vous l'a prescrit ce que vous utilisez par ailleurs.
Ce que personne ne vous dit
Le plus utile, quand on sait quelle forme de chute on traverse, c'est la part de peur que cela emporte avec elle. Deux des trois reviennent. La troisième dispose de traitements qui fonctionnent d'autant mieux qu'on les commence tôt. Aucune ne s'arrange parce que l'on se rapproche du miroir, et toutes gagnent à ce que l'on découvre laquelle on a.
À lire ensuite
Réparation de la barrière cutanée 101 : apaiser, reconstruire et protéger. Un cuir chevelu, c'est de la peau, et tout ce qui précède repose sur le fait de ne pas la décaper. C'est le même argument, exposé comme il faut, pour le visage que vous pouvez réellement voir.
